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《伤寒论》《金匮要略》《神农本草经》《黄帝内经》...
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[痞硬]

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 2510 次浏览 • 2018-07-10 10:21 • 来自相关话题

    正常人在饮食物已经消化之后,胃脘部触摸按压,一般说是柔软的。如果按之觉得发板发硬,病人或者有似闷似痛的感觉,这叫胃脘痞硬。胃脘出现痞硬,不但其硬度有似硬、较硬的差别,就是摸到的形状,也不一样,有的是弥漫性痞硬,没有明显的边缘,有的则边缘清楚 ...查看全部
 
  正常人在饮食物已经消化之后,胃脘部触摸按压,一般说是柔软的。如果按之觉得发板发硬,病人或者有似闷似痛的感觉,这叫胃脘痞硬。胃脘出现痞硬,不但其硬度有似硬、较硬的差别,就是摸到的形状,也不一样,有的是弥漫性痞硬,没有明显的边缘,有的则边缘清楚,象一只瓷盘嵌在那里一样,不但能摸到,甚至可以用手指沿边缘压下,好像可以掀起似的。胃脘痞硬,实质是胃壁或胃周围有炎症的反应。从中医的角度来分类,有水饮、湿热、胃虚、胃寒之分,在慢性胃病中以水饮和湿热所占的比例最大。现将胃脘部各种痞硬的特点和治法,介绍如下。
  1 水饮结聚的痞硬
  水饮致成的痞硬,实质是胃壁或兼胃周围水肿,多出现在慢性胃炎的患者,常舌质胖大,口干多饮,饮不解渴,并且小便量大都比正常人为少,有的舌上能出现白砂苔--像一层砂粒满铺在舌上那样的舌苔。
  枳术汤(《金匮要略》方)
  治水饮结聚的心下坚大如盘,边如旋盘。枳实 白术各15克。水煎服。
  本方散水消痞,药简效速,被称为健脾导滞的基本方。金 张元素将本方白术用量加倍于枳实,作为丸剂,名枳术丸,治疗胃虚有湿,食不消化,气壅痰聚,胃脘痞闷等证。李东垣又把枳术丸加味,制成枳术消痞丸,治胃脘痞闷胀饱,喛气厌食,大便不调等症,功能开胃消食,是有效的名方。
  枳实消痞丸方:
  枳实、黄连各15克 白术、人参、半夏各9克 厚朴12克 干姜、炙甘草、白茯苓、麦芽各6克。共研为细末,汤浸蒸饼为丸,梧桐子大,每服50-70丸,不拘时,白汤送下。
  2 湿热结聚的痞硬
  胃热痞硬,必舌苔黄厚,食欲不振,或兼呕吐,或兼肠鸣腹泻。治疗时以干姜配黄连为主药,干姜味辛,能散,黄连味苦,能降,这叫做辛开苦降。半夏泻心汤,就是以干姜、黄连为主药的治湿热痞硬的一张名方
  半夏泻心汤(《伤寒论》)
  治心下痞硬及呕而肠鸣腹泻
  半夏10克 党参、黄芩、干姜各9克 炙甘草6克 黄连3克 大枣4枚。水煎服。
  3 胃虚痞硬
  这样的痞硬,有由久病胃虚出现的,有经过多次服泻下药或破气药、消导药所致成的,这是真虚假实证,比上述两种痞硬按之更硬,或者按之则痛,服破气消导药,痞硬不但不消散,反而更加重,应在相应的方药中重加人参为主,才能使腹软痞消。
  4 胃寒痞硬
  这是胃阳虚衰,寒凝气滞所形成的痞硬,常伴有腹泻鸭溏,脉迟肢冷,舌淡苔滑等虚寒症状,治疗时忌用寒凉药,当重用干姜,以理中汤为最好。
  理中汤方
  干姜9克 人参9克 炒白术9克 甘草6克。水煎服。
  最后附带说明一个问题:上述治痞硬的方中,用白术的不少,有用以散水行湿的,有用以健补脾胃的。用以散水的,必须生用,用以健补脾胃的,则要炒用。
     《李克绍先生胃肠病漫话》

针灸祛湿穴位及祛湿方法

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 6644 次浏览 • 2018-05-25 10:40 • 来自相关话题

  1、足三里穴   足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置   2、丰隆穴   丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置   3、解溪穴针灸祛湿   解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹 ...查看全部
  1、足三里穴
  足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置
  2、丰隆穴
  丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置
  3、解溪穴针灸祛湿
  解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位
  4、关元穴针灸祛湿
  关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴针灸有助于调理气血、补肾固精。
  5、中脘穴
  中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸的位置上。每天针灸10-15分钟,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿。
  6、合谷穴
  合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法,当面部皮肤有红血丝时,可针灸合谷穴,有很好的缓解效果。
  7、曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。
  8、隐白穴
  脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉,足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。
 
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  1、脾胃湿热证
  证候:胃胀消化不良,恶心没食欲,大便溏稀,小便发黄。
  2、肝胆湿热证
  证候:肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数。
  3、大肠湿热证
  证候:腹痛腹泻,甚至里急后重、泻下脓血便、肛门灼热、口渴、尿短黄、舌红苔黄腻、脉滑数等。
  4、膀胱湿热证
  证候:尿时灼痛,尿黄尿少,尿频尿急,伴有发热腰痛,严重时会有尿血,大便干,舌苔发红发黄,脉数不稳。
  5、湿热痹证
  证候:骨节及肢体烦疼、或关节红肿疼痛,或寒战身热、面目萎黄、口干不欲饮、苔黄腻、舌质红、脉濡数或滑数。
  6、湿热证
  主要表现为口苦、口干、口黏,烦渴、渴不欲饮,面赤唇红、口舌生疮,壮热、身热不扬、午后尤甚,头痛身重,厌油、不思饮食,上腹胀满,腹痛、里急后重,舌质红、苔黄腻、脉滑数或弦数、濡数。
  7、寒湿证
  主要表现为脘闷纳呆、恶心呕吐,腹痛喜温喜按,倦怠乏力,大便溏薄,腰腹肢体冷痛、少腹凉感,疼痛受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛,舌苔白、脉沉紧或弦紧、濡缓。

针灸单穴治病47绝招,内附中医急救穴位及手法

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 1304 次浏览 • 2018-05-25 09:08 • 来自相关话题

01 穴名:下都(经外奇穴、八邪穴之一) 取穴方法:手背四、五指缝尖上五分处。 主治:发烧。 手法:连续不断掐按1—2分钟。 ...查看全部
01
穴名:下都(经外奇穴、八邪穴之一)
取穴方法:手背四、五指缝尖上五分处。
主治:发烧。
手法:连续不断掐按1—2分钟。

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02
穴名:少海(手少阴心经,合穴)
取穴方法:屈肘,肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
主治:心动过速。
手法:揉按1-2分钟。(60-70/分)
03
穴名:通里(手少阴心经、络穴)
取穴方法:神门穴上一寸。
主治:心动过缓。
手法:按揉1—3分钟,300-500次。
04
穴名:大陵(手厥阴心包经、原穴)
取穴方法:腕关节掌侧第一横纹正中,两筋之间,
主治:失眠症。
手法:点按1—2分钟,直按斜上顶。
05
穴名:神门(手少阴心经、原穴)
取穴方法:掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。
主治:多汗症。
手法:直按斜顶向内关1—2分钟。
06
穴名:涌泉(足少阴肾经、井穴)
取穴方法:足底前、中三分之一交界处,屈足卷趾时呈凹陷处。
主治:足心热。
手法:揉按36次。
07
穴名:盲俞(冲脉、足少阴之会穴)
取穴方法:肚脐旁开五分。
主治:头痛。
手法:拇、中指按后,斜向上顶,左治右,右治左。
08
穴名:列缺(手太阴肺经、络穴、八脉交会穴,通于任脉)
取穴方法:两手虎口相交叉,食指尖所指筋骨凹陷处。
主治:头顶痛。
手法:直按斜向上顶。
09
穴名:悬钟(足少阳胆经、八会穴之髓会)
取穴方法:足外踝尖直上三寸,腓骨后缘。
主治:偏头痛。
手法:按揉3—6分钟,左治右、右治左。
10
穴名:定喘(华佗夹脊)
取穴方法:在大椎旁开五分处。
主治:哮喘。
手法:斜向肩部顶1-2分钟。

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11
穴名:止泻(任脉上,关元、石门中间)
取穴方法:脐下二寸半取之。
主治:腹泻。
手法:直按稍斜上顶。
12
穴名:降压(足厥阴肝经上)
取穴方法:在大敦与太冲之间,
主治:高血压。
手法:震颤点按1-2分钟。
13
穴名:足三里(足阳明胃经;合穴、胃下合穴)
取穴方法:外膝眼下三寸,四横指。
主治:腹部疾患、高血脂症,止胃痛。
手法:直按斜向下1-2分钟。胃痛时,用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后3一5分钟,胃痛可明显减轻。
14
穴名:大骨空穴(经外奇穴)
取穴方法:拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。
主治:白内障。
手法:用力点刺,重手法效果好。
15
穴名:神庭(督脉)
取穴方法:前发际正中直上0.5寸。
主治:脑疲倦,(醒脑)
手法:中指点按刺激。
16
穴名:血海(足太阴脾经)
取穴方法:髌骨内上缘二寸。
主治:眼皮浮肿。
手法:拇指强力度按压。

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17
穴名:肩痛穴(足阳明胃经上)
取穴方法:足三里下约三寸左右,胫骨边缘。
主治:肩周炎。
手法:强力度按压1-2分钟,左治右,右治左。
18
穴名:扭伤穴(经外奇穴)
取穴方法:曲池(手阳明大肠经)与阳池(手少阳三焦经)联线的上1/4与下3/4交点处。
主治:急性腰扭伤。
手法:强力度,同时按压两臂的扭伤穴。
19
穴名:坐骨穴(新穴)
取穴方法:大转子与尾骨尖联线中点下一寸处。
主治:坐骨神经痛。
手法:拇指用力直按,斜向下顶。
20
穴名:足跟点(手针穴位)
取穴方法:大陵穴与劳宫穴联线上找痛点。
主治:足跟痛。
手法:按揉1-2分钟。
21
穴名:承浆(任脉)
取穴方法:唇沟之中央凹陷处。
主治:小儿厌食症。
手法:中力度按揉3-5分钟。
22
穴名:遗尿点(手针穴位)
取穴方法:手小指末节横纹中点。
主治:小儿遗尿(肾虚)
手法:轻按揉1-3分钟。
23
穴名:天柱(足太阳膀胱经)
取穴方法:颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处,哑门旁开1.5寸。
主治:喉头肿痛。
手法:轻揉按2-4分钟。
24
穴名:太冲(足厥阴肝经,腧穴、原穴)
取穴方法:足背一、二趾缝间上一寸五分处。
主治:鼻出血。
手法:垂直用力点按。
25
穴名:上迎香(经外奇穴)
取穴方法:在眼内眦下五分处。
主治:鼻窦炎。
手法:按揉1-2分钟。
26
穴名:少泽(手太阳小肠经,井穴)
取穴方法:手小指尺侧,距指甲0.1寸。
主治:急性结膜炎。
手法:拇指重掐法。
27
穴名:大抒(足太阳膀胱经)
取穴方法:第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。
主治:麦粒肿。
手法:直按斜向颈椎用力顶按。
28
穴名:冠心穴
取穴方法:左足背解溪穴(足太阳膀胱经)至2、3趾骨联合处联线中点。
主治:冠心痛,止痛。
手法:指端或用圆珠笔芯按压5分钟。
29
穴名:元骏穴
取穴方法:位于左手手掌心中指指关节下。
主治:冠心病,心绞痛。
手法:一指禅推法点揉。
30
穴名:关元(任脉,小肠募穴)
取穴方法:脐下四横指,中线。
主治:失眠。
手法:半卧后揉100-200下,45℃水泡足,按揉涌泉穴200下。
31
穴名:四白(足阳明胃经)
取穴方法:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中。
主治:便秘。
手法:按揉腹部自右向左推200下;排便时按双侧四白加长强穴(长强尾骨端凹陷处)。
32
穴名:安眠穴(经外奇穴)
取穴方法:翳风(手少阳三焦经)与风池穴(足少阳胆经)边线中点。
主治:失眠、偏头痛。
手法:中度点按。
33
穴名:牵正穴(经外奇穴)
取穴方法:耳垂前5分至1寸。
主治:面神经麻痹、口腔溃疡。
手法:中度向前斜刺,(口腔溃疡加小肠反射区)。
34
穴名:失眠穴(经外奇穴,足底)
取穴方法:足底足跟正中点。
主治:失眠、足跟痛。
手法:重度力点按。
35
穴名:闪腰穴(足太阳膀胱经上)
取穴方法:在小腿肚上,承山穴(足太阳膀胱经)与昆仑穴(足太阳膀胱经)连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。
主治:腰扭伤又称闪腰。
手法:点按。患者俯卧,医者找出双侧“闪腰穴”后,用双手拇指猛然点按患者双侧穴位,压放三至五次后,再平揉一至三分钟,以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后,患者多有明显好转,每日或隔日一次,一至四次治疗后,腰痛症状就会消失。
36
穴名:落枕穴(经外奇穴)
取穴方法:位于手背侧,当第2、第3掌骨间,指掌关节后约0.5寸处。
主治:落枕。
手法:落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。用食指指腹,或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上,稍微用力刺激它,落枕的脖子便会变得轻松多了。
37
穴名:太阳穴(经外奇穴)
取穴方法:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。
主治:头痛。
手法:头痛发作时,患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),压至胀痛,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
38
穴名:合谷(手阳明大肠经)
取穴方法:确定此穴时应让患者侧腕对掌,自然半握拳,合谷穴位于手背部位,第二掌骨中点,拇指侧。(或在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点),再介绍一种简易找法:将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。
主治:晕厥。
手法:中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上),持续2一3分钟,一般会缓解。
39
穴名:人中(任脉)
取穴方法:该穴位于人体的面部,当人中沟的上1/3与中1/3交点处。
主治:休克。
手法:刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。
40
穴名:劳宫(手厥阴心包经,荥穴)
取穴方法:劳宫穴位于人体的手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。
主治:高血压.
手法:高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累,血压会急剧上升,对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴
(屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常。
41
穴名:少商(手太阴肺经,井穴)
取穴方法:少商穴在大拇指外侧,距指甲角一分处。
主治:呃逆。
手法:呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商人,至有酸痛感为度,持续半分钟到1分钟,呃逆可止。
42
穴名:内关(手厥阴心包经,络穴,八脉交会穴,通阴维脉)
取穴方法:在前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治:止呕吐
手法:呕吐时,可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间,压至有酸胀感即说明已中穴位,约1分钟即止呕吐。

43
穴名:天枢(足阳明胃经,大肠募穴)
取穴方法:在腹中部,距脐中2寸。
主治:便秘
手法:便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸),至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就有便感;然后屏气,增加腹内压,即可排便。
44
穴名:脚后跟
取穴方法:踝关节及足跟骨之间的凹陷处。
主治:止鼻血。
手法:鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即回止血。
45
穴名:阳陵泉(足少阳胆经,合穴,胆下合穴,八会穴之筋会)
取穴方法:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
主治:胆绞痛.
手法:囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上,用大拇捂持续授摩2分钟钾,可获良好止痛效果。
46
穴名:三阴交(足太阴脾经)
取穴方法:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
主治:肾绞痛。
手法:肾绞痛发作时苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘),反复授摩3一5分钟,肾绞痛即回缓解。
47
穴名:至阳(督脉)
取穴方法:背部后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中。
主治:缓解心绞痛.
手法:心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴(位于背部第七胸椎下,病人坐位低头垂臂,两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴),授压3一6分钟,心绞痛即可缓解。

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中医急救穴位及手法
一、
昏迷:突然昏迷,人事不省,颜面苍白,四肢软瘫。
1、点穴手法
(1)捏人中:用姆指尖深陷人中穴。
(2)揉内外关:用姆指、食指对揉内、外关穴,并用力于上。
(3)推大陵:用姆指推行大陵穴至曲泽穴。
(4)擦手足心:术者用掌侧迅速的摩擦手心、足心。以皮肤热为度。
(5)按百会:用指点按百会穴,可长按1~3分钟。
2、急救选用穴:少商、少泽、大椎、足三里、隐白、三阴交、至阴。
 
针灸公益讲座语音课堂:
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二、
中暑:因外界高热,人体内脏阴气虚脱而造成中暑。症见头晕、头痛、恶心呕吐、身软无力,严重者昏迷不醒。
1、点穴手法
(1)掐十宣:用手指尖深掐十宣穴。
(2)推大椎:用手迅速由上往下擦大椎穴处,以肤热烫为度。
(3)拍心窝:用手动沾冷水或白酒,拍打心窝处。
(4)揉五心:用手治指揉动手心、足心、背心处,以肤热润为度。
(5)捏脚址:用手掌一把握住脚趾,进行有节奏的握捏。
(6)按太阳:用两姆指按太阳穴。
(7)拿眉轮:用姆、食指对拿眼匡眉轮。
2、急救选用穴:人中、印堂、百会、风池、承浆、合谷、足三里、涌泉、丹田、中脘、内关、外关、肩井、少商。

三、
误死:误死都见于平日无病者,突然在坐、卧或行走时倒地昏死,也可因七情过度,突然昏死。
1、点穴手法
(1)掐舌柱、鼻柱:用手指尖掐口中舌柱和鼻柱,如有惊动则可救。
(2)捏耳尖:用食指提捏耳尖。
(3)通任督:用食中指分别点压在人中、承浆穴上。两穴分别通于督脉、仁脉。
(4)掐十宣、气喘穴。
(5)揉丹田:用掌贴于丹田处,按顺时针方向揉动丹田。
(6)振耳心:用手指伸于耳内微微振动,然后放松。
2、急救选用穴:合谷、内关、外关、少商、大陵、神门、百会、哑门、印堂、太阳、地机、行间、至阴、涌泉。

四、
痧症:因患者体虚,正气不足,外界秽浊疠气之邪承乘隙侵入机体,使气血阻滞,气机失常而发病。症见全身胀累,四肢无力,唇青面赤。
1、点穴手法
(1)拿肩胛:用手指深拿肩甲胛处筋,进行反覆拿提。
(2)推额面:用手指分别推额面,印堂至太阳处。
(3)揉五心:用手揉动手心、足心、背心处,以肤热润为度。
(4)掐少商、少泽:用手指深掐少商、少泽穴处。
(5)擦颈后:术者沾酒擦颈后窝,及风池、哑门、大椎等穴。
(6)拍肘、膝窝:术者沾酒或水拍打肘窝、膝窝,以近肤热红为度。
2、急救选用项:人中、陀脊、合谷、足三里、内关、三阴交、然谷、少冲、委中。

五、
中毒:因误吃各种有毒药物或食物中毒。症见四肢无力,恶心呕吐;神色大变、睕腹疼痛。
1、点穴手法
(1)探喉头:术者迅速用手指伸进患者口中,轻微地拨动喉头催吐。
(2)推任脉:从脐中推向膻中,反复多次,使患者有呕吐感。
(3)揉中脘:中指点揉中脘穴。
(4)掐委中:用指深陷委中穴。
(5)拍大椎:用白水沾于手上拍打大椎穴。
2、急救选用穴:人中、承浆、合谷、劳宫、足三里、涌泉、行间、天枢、脐中四边。

六、
溺水:因水吸入体内,闭塞呼吸,使气血停顿。症见人事不省,脉息全无。
1、点穴手法
(1)按压胸背:患者俯卧,头低足高。术者用手按压胸背,应有节奏地一按一松。
(2)吹鼻吸嘴:使患者平躺。术者将气吹入鼻内,然后捏住。用口对著患者的口深深吸气,须反覆多次。
(3)推手足三阴:从指(趾)端内侧向身躯部推行。
(4)揉五心:用手擦揉手心、足心、背心,以肤热为度。
(5)吹窍穴:用气吹动耳窍。
(6)掐十宣:用手指深陷十宣穴。
2、急救选用穴:太阳、人中、地机、合谷、大陵、内关、外关、血海、气海。

七、
中风:中风多因邪中脏腑或邪中经络所致。其症见突然昏迷、口眼歪斜,半身不遂。
1、点穴手法
(1)顶风池、风府:用手指向上顶风池和风府穴。
(2)按内、外关:用拇、食指对按内关、外关穴。
(3)弹拨膏盲:用手指深透膏盲穴,进行左右弹拨。
(4)掐人中、地机、委中:用手指深陷人中、地机、委中三穴。
(5)揉腹部:用掌贴于于腹部,进行揉动。
(6)点足三里:用指点叩足三里穴。
(7)推陀脊:用手指推行佗脊各穴。
2、急救选用穴:十宣、少冲、血海、涌泉、劳宫、大陵、神门、三阳络、三阴交、照海、合谷。

八、
癫狂:癫狂是属于神志失常的疾病,多因七情所伤,心神不能内守。临床上分癫症、狂症两类。
1、点穴手法
(1)弹卒癫:用手指弹男患者卒癫穴。不可多弹,因振心动神刺激强。
(2)掐人中、后根:术者用手指深陷人中穴和后根处。
(3)拿肩井:用手拿提肩井穴。
(4)揉神门、内关:用手指揉动神门、内关穴。
(5)按神阙、天枢:用手指重按神阙、天枢穴

五脏气血升降图与六经气化图、六经升降图

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 9418 次浏览 • 2018-05-20 18:28 • 来自相关话题

体内的热能,从左半边升,从右半边降。左侧血从肝脾温升,右侧气从肺胃凉降。这个图比较充分地表达了五脏的五行气化关系。   六经气化图: ...查看全部
体内的热能,从左半边升,从右半边降。左侧血从肝脾温升,右侧气从肺胃凉降。这个图比较充分地表达了五脏的五行气化关系。
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六经气化图:

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六经气化图逆时针旋转90°后,即为人体六经升降图:三阳经向下,三阴经向上(当我们把双手举起,则手足阳经都是向下行,而手足阴经都是上行的)
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一看就会、一针见血的看病法,看青筋

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 1982 次浏览 • 2018-03-07 10:50 • 来自相关话题

1.经筋病的发生《灵枢经筋第十三》指出,经筋之病,1.寒则反折筋急,热则筋弛纵不收。2,因肝病所。3,最大原因是外力损伤。 2.经筋病的形成(只从大量造成此病的外伤谈起):经筋一旦损伤,损伤部位就会被拉薄裂,习惯上称为肌 ...查看全部




1.经筋病的发生《灵枢经筋第十三》指出,经筋之病,1.寒则反折筋急,热则筋弛纵不收。2,因肝病所。3,最大原因是外力损伤。


2.经筋病的形成(只从大量造成此病的外伤谈起):经筋一旦损伤,损伤部位就会被拉薄裂,习惯上称为肌肉劳损,这时,气血也随之滞阴,损伤后的经筋未得治愈,就会收缩形成结,对经筋病的临床研究称之为筋结。筋结形成,即是慢性病的开始,非外伤所致

的经筋病也一样有上述征兆。
对筋结的解释是:筋结是损伤的经筋所生成,它分为两层:内层是所伤的部分,外层是正常的筋膜,筋结是人体生命自我保护伤痛的产物,经筋损伤后,就像要断未断的绳子或橡筋,已吃不住所要承受的力了。对快断绳子或橡筋只要在快断处打个结,绳子等就可重新使用,只是在长度上缩短了。对于经筋,我们虽无法去为它打结,形成筋结保护伤部及应付人体活动。绳子等打了结会缩短,经筋打了结同样也会变短,而且筋结会随着时间增长而变大。人的高矮未变,经筋却短了,这样就产生了经筋的内缩力,腰腿痛病之所以难治,关键就是在对筋结的治疗上。筋结在未治疗时,患者是不感疼痛的。
“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管,专家认为,无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓,都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家应学会如何观察,了解不适之处,及早就医。

一般所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。 青筋又静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻,压力增高时,青筋常常在人体表面出现凸起,曲张,扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢?实际上就是体内积滞所致。各种淤血,痰湿,热毒,积滞等生理废物不能排除体外,就会导致全身各个系统都会发生障碍,此时在脸部,腹部,脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。

如果血脉胆固醇,血脂,积滞过多,血粘过高则血液循环障碍,容易引起血脂高,血糖高,血压高等心脑血管疾病。 如果经脉有痰,湿,淤,热,毒,积滞堵塞,就会加剧炎症反映,不通则痛,使痛症加重。
如果在胃肠到内有废物,毒素,细菌,粘液,宿便发生积滞,则久积成毒,毒害人体,轻则形成各种黑斑,白斑,血痣,重则导致肿瘤,癌症。

科学家解刨研究,发现癌症和衰老都是由于血淤,废物的积滞引起,所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲;经脉者,决死生调虚实,不可以不通。
根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在;
(1)大便难,颜色黑,粘稠大,大便时间长,用纸多。
(2)胃纳差,食不甘,口干涩,舌苔厚。
(3)容易疲倦,容易感冒,反复感冒。
(4)气短乏力,精神不佳,头脑不清,失眠多梦。
(5)按摩,拔罐,拍打,刮痧容易出现的痧斑点块。
(6)容易皮肤过敏,皮肤色素沉着,见老人斑, 雀斑,黄褐斑,白斑,血痣等。
(7)食凉觉寒,食热觉热,虚不受补者。
(8)长期性的劳心劳力,工作紧张,精神抑郁。
(9)经常性自我感觉低热。
以上面几种症状为主的人,多数处于亚健康状态。以上九种症状越多,则说明体内积滞程度越深,多数处于疾病状态。甚则肿瘤发生,大病将至。
所以人体身上出现的青筋,表明体内废物积滞过度,是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说;青筋过鼻梁,无事哭三场。身体内的废物积滞越多,青筋就越明显。一般几天不通便的人,青筋就特别明显,通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。

一般随着青筋的形态,颜色变化,则表示体内废物积滞越严重,所谓久积成毒。如果青筋到达凸起,扭曲,紫黑时,往往表示体内积滞的废物越毒,甚至表示大病将至。所以,身体上任何部位出现青筋,都表示相应部位所代表的问题。
青筋的分布 :
(一)手部青筋
小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋,但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现,而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多,手上青筋就 越多。某部位出现青筋,表示相应内脏俯组织有积滞。
1.手背青筋
手背青筋提示腰背部有积滞,容易导致腰积劳损,疲劳乏力,常见腰酸背痛,甚至出现肌肉紧张,硬结节。
2.手指青筋
小孩手指青筋,提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋,不但提示消化系统有问题,且还反映了头部血管微循环障碍,脑血管供血不足,头部不适,严重则头晕,头痛,中风。
3.手掌青筋
(1)大鱼际有青筋,往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
(2)腕部横纹线有青筋,往往提示妇科疾病,如月经不调,带下等。
(3)内关青筋,往往提示心脏方面疾病,如心肌劳损,心烦,心跳,心闷,失眠多梦等。
(4)内关青筋越靠近内关穴,则越早发生心脏方面的症状;内关青筋越凸起,扭曲,紫黑,则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
(5)生命线附近有青筋,多见于肝胆功能代谢有问题,容易口苦口干,烦躁,胸闷,肝病等。
(6)虎口生命线起端有青筋,女士多见于月经前后乳房胀痛。
(7)食指指掌横纹有青筋,提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋,提示容易右侧肩周炎。
(8)拇指指掌关节横纹有青筋凸起,扭曲,提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
(9)中指指掌关节横纹有青筋凸起,扭曲,紫黑,提示脑动脉硬化。
(10)手指青筋,甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便,其人多患有习惯性便秘或肿瘤,痔疮等。改变排便习惯后,青筋会逐渐浅淡,消失。
(11)手掌到处可见青筋,表示胃肠积滞,血脂高,血粘稠,血压高,血液酸性高,含氧量低,血液容易凝聚积滞,则容易出现头晕,头痛,疲倦乏力,身体虚弱等。
(12)肩部青筋,容易发生肩周炎,而且特别难治。

(二)头部青筋
1.当太阳穴青筋凸起时,往往提示头晕,头痛;当太阳穴青筋凸起,扭曲时,表示脑动脉硬化;紫黑时,则容易中风。
2.额头有青筋,提示长期劳心劳力,紧张,工作压力或心情压力大。
3.鼻梁有青筋,提示肠胃积滞,容易胃痛,腹胀,消化不良,大便不利;紫色时则情况更加严重。
4.眼袋青筋,俗话讲,脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑。眼袋青筋,往往提示妇科疾病,月经不调,带下。
5.嘴角腮下有青筋,往往提示妇科疾病,带下湿重,疲倦乏力,腰漆酸软,下肢风湿。
6.舍下青筋凸起,相应于人心脏的冠状动脉,容易引起心脏疾病,心肌劳损。如果青筋凸起,扭曲,紫暗,则容易发生冠心病。

(三)胸腹部青筋
1.胸腹部青筋,多注意乳腺增生,经行乳房,胀痛,情志抑郁。
2.腹部青筋,俗话说;“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞;成人肝硬化腹水,肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。

(四)下肢青筋
1.漆部青筋提示漆关节肿大,风湿关节炎。
2.小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病,风湿关节痛。特别多见于久站的老师,久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则 入骨伤筋,这是许多人日常生活中不够注意的问题,最后久积成疾,甚至影响高血压很难下降。

总之,人体任何地方出现青筋,不但影样外表美观,更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同,很多人总以为天天大便都正常,忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除厕所,水壶里的垢,汽车要清积碳一样。清肠排毒和消除青筋的凸现,最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。

太阳穴青筋凸起,表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象;
额头呈现青筋,表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病;
鼻梁青筋凸起,表示肠胃积滞、消化不良;
下颌出现青筋,表示患有风湿病或者下肢疾病;
手指背面的青筋呈黑色,表示有颈椎肥大症或者腰椎病;
手指关节处青筋凸起,表示胃肠功能欠佳,腹胀痛,口臭;
拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲,表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

观筋知病也要根据个人情况而定,有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动,静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此,没必要看到青筋鼓起就紧张,而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况,若发现与往常不同就该多加注意了。

 
 
 
 
 
 
 
 
 

子午流注功

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 2326 次浏览 • 2018-02-25 18:58 • 来自相关话题

子午流注,是针灸于辩证循经外,按时取穴之一种操作规程方法。它的含义,就是说人身之气血周流出入皆有定时,《针灸大成》徐氏有“刚柔相配,阴阳结合,气血循环,时穴开阖”之说。 ...查看全部
子午流注,是针灸于辩证循经外,按时取穴之一种操作规程方法。它的含义,就是说人身之气血周流出入皆有定时,《针灸大成》徐氏有“刚柔相配,阴阳结合,气血循环,时穴开阖”之说。

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基本概念
子午流注是中医圣贤发现的一种规律,中医认为人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰,由于时辰在变,因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看,环环相扣,十分有序。
  血气应时而至为盛,血气过时而去为衰,逢时而开,过时为阖,泄则乘其盛,即经所谓刺实者刺其来。补者随其去,即经所谓刺虚者刺其去,刺其来迎而夺之,刺其去去随而济之,按照这个原则取穴,以取其更好的疗效,这就叫子午流注法。 
子午流注原理
有人以为开穴的原因是因为营气和卫气恰在同一点上相遇,这一点上的穴就开了,这是大谬。要知道营卫之气在人体各部无时不在无处不在的,内经说:“营卫之气一日夜分别运行都是五十周,周而复始,共行八百一十丈”而且每天如此,这样一算,岂不是每天营卫之气都有碰头的机会了么?再仔细一算它们碰头的机会在一天中有五十次之多;一天二十四小时,五十除于二十四得二,那就是营卫之气在同一点相遇有两次,如此说来,不是每天同一经穴要有两次开穴,而且天天都一样么这种理论如何站得住脚 其实他是把“开”字误解做“开放”的意思,以为经穴开放,所以治病有效,所以才有这种理论。其实开字是宣通的意思,就是经气在这时居于该穴,和该穴有关的身体各部病邪,都可藉针灸补泻的作用宣通气血(人身的疾病,归纳起来都是由气血偏胜偏衰和积滞不通所致,)所以开穴时取此穴治病,效果最好(内经中有守时待气之说,就是这个理论的根据)人体脏腑经脉,六十六个经穴(五行穴)都配合阴阳五行,“时”“日”天干也配合阴阳五行.因为人体是一个小天地,天地之气和人体之气是相应的,所以营卫之气在人体经脉中就有盛衰不同的时候,而五行又有生克的关系,相生,同气才能相应而合;相克,异气就不能相应而合。所以十二“经的天干”逢到“日的天干”相同时,同气相应,这条经上的穴,只要“穴的五行”和“时的五行”相应,经气旺盛,这穴就“开”了。但是为什么用天干而不用地支呢?因为天之气以阴阳五行生化万物,针灸治病完全是根据气化原理来的,所以前贤探究出经气与天气相应的道理,而发明了“子午流注”针法。
  它是注重时间条件,以自然界周期现象,与人体气血周流的情况相配合的。在《灵枢·经脉》篇、《营气》篇,以及《难经·一难》、《二十三难》都有记载。《灵枢·九针十二原》篇、《本输》篇,记载井荥俞很详明,惟于井荥俞配属五行,仅有阴井木、阳井金,其余均无配属。《难经·六十四难》对井荥俞配属五行和十干运用,才有进一步的说明。《灵枢·卫气行》篇云:“岁有十二月,日有十二辰,子午为经,卯酉为纬”。《灵枢·五乱》篇说:“经脉十二者,以应十二月。十二月者,分为四时”。《灵枢·顺气一日分为四时》篇说“:以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬”。《素问·八正神明论》说:“凡刺之法,必候日月星辰四时八正之气,气定乃刺之”。是谓“得天时而调之”。《甲乙经》说:“随日之长短,各以为纪,谨候气之所在而刺之是谓逢时。病在于阳分,必先候其气之加于阳分而刺之。病在于阴分,必先候其气之加于阴分而刺之。谨候其时,病可与期,失时反候,百病不除”。凡此皆与子午流注有密切之关系。南唐·何若愚着《流注指微赋》,将子午流注的应用和方法,作了概括的说明,元·窦汉卿着《标幽赋》,内有“一日取六十六穴之法方见开阖,论其五行五脏查时日之旺衰”,由此可见子午流注到了元代已经成为一种独特的针刺方法。它如明代的《针灸节要》、《医学入门》、《针灸大成》等书皆有论述。而《针灸大全》徐凤氏又推而广之着“子午流注逐日按时定穴歌诀”,学者多为习诵以便应用。可知子午流注法由来已久,是千百年来劳动人民所注重的一种高级的针灸疗法。

 
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古书注解
子午流注者,谓刚柔相配,阴阳相合,气血循环,时穴开阖也。何以子午言之?曰:子时一刻,乃一阳之生;至午时一刻,乃一阴之生,故以子午分之而得乎中也。流者,往也。注者,住也。天干有十,经有十二:甲胆、乙肝、丙小肠、丁心、戊胃、已脾、庚大肠、辛肺、壬膀胱、癸肾,余两经,三焦、包络也。三焦乃阳气之父,包络乃阴血之母,此二经虽寄于壬癸,亦分派于十干,每经之中,有井、荥、俞、经、合,以配金、水、木、火、土,是故阴井木而阳井金,阴荥火而阳荥水,阴俞土而阳俞木,阴经金而阳经火,阴合水而阳合土。经中有返本还元者,乃十二经出入之门也。阳经有原,遇俞穴并过之,阴经无原,以俞穴即代之。是以甲出丘墟,乙太冲之例。又按《千金》云:六阴经亦有原穴,乙中都,丁通里,己公孙,辛列缺,癸水泉,包络内关是也。故阳日气先行,而血后随也。阴日血先行,而气后随也。得时为之开,失时为之阖,阳干注腑,甲、丙、戊、庚、壬而重见者气纳于三焦;阴干注脏,乙、丁、己、辛癸而重见者,血纳包络。如甲日甲戌时,以开胆井,至戊寅时正当胃俞,而又并过胆原,重见甲申时,气纳三焦,荥穴属水,甲属木,是以水生木,谓甲合还元化本。又如乙日乙酉时,以开肝井,至己丑时当脾之俞,并过肝原,重见乙未时,血纳包络荥穴属火,乙属木,是以木生火也。余仿此。俱以子午相生,阴阳相济也。阳日无阴时,阴日无阳时,故甲与己合,乙与庚合,丙与辛合,丁与壬合,戊与癸合也。何谓甲与己合?曰:中央戊己属土,畏东方甲乙之木所克,戊乃阳为兄,己属阴为妹,戊兄遂将己妹,嫁与木家,与甲为妻,庶得阴阳和合,而不相伤,所以甲与己合。余皆然。子午之法,尽于此矣。
 子午流注定穴歌
 甲日戌时胆窍阴,丙子时中前谷荥,戊寅陷谷阳明俞,返本丘墟木在寅,
  庚辰经注阳溪穴,壬午膀胱委中寻,甲申时纳三焦水,荥合天干取液门。
  乙日酉时肝大敦,丁亥时荥少府心,己丑太白太冲穴,辛卯经渠是肺经,
  癸已肾宫阴谷合,乙未劳宫火穴荥。
  丙日申时少泽当,戊戌内庭治胀康,庚子时在三间俞,本原腕骨可祛黄,
  壬寅经火昆仑上,甲辰阳陵泉合长,丙午时受三焦木,中渚之中仔细详。
  丁日未时心少冲,己酉大都脾土逢,辛亥太渊神门穴,癸丑复溜肾水通,
  乙卯肝经曲泉合,丁已包络大陵中。
  戊日午时历兑先,庚申荥穴二间迁,壬戌膀胱寻束骨,冲阳土穴必还原,
  甲子胆经阳辅是,丙寅小海穴安然,戊辰气纳三焦脉,经穴支沟刺必痊。
  己日巳时隐白始,辛未时中鱼际取,癸酉太溪太白原,乙亥中封内踝比,
  丁丑时合少海心,己卯间使包络止。
  庚日辰时商阳居,壬午膀胱通谷之,甲申临泣为俞木,合谷金原返本归,
  丙戌小肠阳谷火,戊子时居三里宜,庚寅气纳三焦合,天井之中不用疑。
  辛日卯时少商本,癸巳然谷何须忖,乙未太冲原太渊,丁酉心经灵道引,
  己亥脾合阴陵泉,辛丑曲泽包络准。
  壬日寅时起至阴,甲辰胆脉侠溪荥,丙午小肠后溪俞,返求京骨本原寻,
  三焦寄有阳池穴,返本还原似嫡亲。戊申时注解溪胃,大肠庚戌曲池真,
  壬子气纳三焦寄,井穴关冲一片金,关冲属金壬属水,子母相生恩义深。
  癸日亥时井涌泉,乙丑行间穴必然,丁卯俞穴神门是,本寻肾水太溪原,
  包络大陵原并过,己巳商丘内踝边,辛未肺经合尺泽,癸酉中冲包络连,
  子午截时安定穴,留传后学莫忘言。

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时刻与健康
中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看,环环相扣,十分有序:
  子时 (23点至1点),胆经最旺。胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。反之,日久子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分人还会因此“胆怯”。
  丑时 (1点至3点),肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲:“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。
  寅时 (3点至5点),肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润,精神充沛。寅时,有肺病的人反映尤为强烈,剧咳或哮喘或发烧。
  卯时 (5点至7点),大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。因此,大便不正常者在此时需要辨证调理。
  辰时 (7点至9点),胃经最旺。所以,人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛,嘴唇干,重则唇裂或生疮,可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。
  已时 (9点至11点),脾经最旺。 “脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血的质量好,所以嘴唇是红润的。否则唇白,或唇暗、唇紫。脾虚者 9点健脾;湿盛者9点利湿。
  午时 (11点至13点),心经最旺。 “心主神明,开窍于舌,其华在面。”心推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳;心率过速者滋心阴。
  未时 (13点至15点),小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气。
  申时 (15点至17点),膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人尤为突出,在这个时间滋肾阴可调此证。
  酉时 (17点至19点),肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。
  戌时 (19点至21点),心包经最旺。 “心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳;心闷热者戌时滋心阴。
  亥时 (21点至23点),三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑,有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少,亥时百脉皆通,所以可以用任何一种进行调理。古籍《灵枢》:“经脉流行不止,与天同度,与地同纪。 简易歌诀:寅时气血注入肺, 卯时大肠辰时胃, 巳脾午心未小肠, 申属膀胱酉肾位, 戌时心包亥三焦, 子胆丑肝各定位。

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子午流注的发展
中医子午流注在我国历史悠久,其理论基础在两千多年前的中医经典《黄帝内经》中就已经奠定,在中华民族传统医学的宝库中,是最具有特色的宝贵理论。
  子午是指时辰,流是流动,注是灌注,子午流注理论是把一天24小时分为十二个时辰,对应十二地支,与人体十二肝脏的气血运行及五腧穴的开合进行结合,在一日十二时辰之中人体气血首尾相衔的循环流注,盛衰开合有时间节奏、时相特性。子午流注抗癌疗法来源于这样的规律,因时、因病、因人、因地从而准确、有效的调整患者气血,调理脏腑气血阴阳,在特定的时间点进行杀灭癌细胞,恢复患者气血运行的正常时间规律,以达到治疗疾病的目的。

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现代科技的证明
今天,中医的经络、穴位已经被西方发达的电子检测技术确认,并且发现经络确实是“活”的,是象流水一样有“走向”的,即是说,是符合中医所说的“子午流注”规律的。

五输穴

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 1665 次浏览 • 2018-02-25 18:41 • 来自相关话题

1.概述     五输穴,是十二经脉各经分布于肘膝关节以下的五个重要腧穴,即井、荥、输、经、合。各经的五输穴从四肢末端起向肘膝方向依次排列,并以水流大小的不同名称命名,比喻各经脉气自四肢末端向上,象水流一样由小到大,由浅入深的特点 ...查看全部
1.概述

    五输穴,是十二经脉各经分布于肘膝关节以下的五个重要腧穴,即井、荥、输、经、合。各经的五输穴从四肢末端起向肘膝方向依次排列,并以水流大小的不同名称命名,比喻各经脉气自四肢末端向上,象水流一样由小到大,由浅入深的特点。

     井:指地下泉水初出,微小而浅。杨玄操〈难经〉注:"山谷之中,泉水初出之处名之曰井,井者主出之义也。"用以形容四肢各经的末端穴。

     荥:指小水成流。《说文解字》:"荥,绝小水也。"杨上善《明堂》注:"水溢为荥,谓十二经脉从指出已,流溢此处,故名为荥。"用以形容位于井穴之后的第二穴。

     输:指水流渐大可输送、灌注。《说文解字》:"输,委输也。"杨上善《太素》注:"输,送致聚也。《难经·八十一难》曰:五藏输者,三焦行气之所留止。故肺气与三焦之气送致聚于此处,故名为输也。"用以形容位于荥穴之后的第三穴。

     经:指水流行经较直、较长。《尔雅·释水》:"直波曰经。"杨上善《太素》注:"经,常也。水大流注,不绝为常。血气流注此,徐行不绝,为之常也。"用以形容位于输穴之后的第四穴。

     合:指水流汇合入深。杨上善《太素》注:"如水出井以至海为合,脉出指井,至此合于本藏之气,故名为合。"用以形容位于经穴之后肘膝关节附近的第五穴。

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2.五输穴主治特点

     五输穴各有所主病症。《灵枢·顺气一日分为四时》说:"病在藏者取之井,病变于色者取之荥,病时间隔时甚者取之输,病变于音者取之经,经满而血者,病在胃及以饮食不节得病者取之合。"《难经·六十七难》说:"井主心下满,荥主身热,俞主体节重痛,经主喘咳寒热,合主逆气而泄。"二者立论有相通处。

     井穴:多用于昏迷、厥证。井穴是十二经脉之"根",阴阳经脉之气相交之所,有疏通气血、开窍醒神、泄热清神作用。

     荥穴:主要用于清泄各经热证,阳经主外热,阴经主内热。

     输穴:位于腕踝关节附近,阳经输穴主治各经痛症及循经远道病症;阴经输穴即各经原穴,主治及反应所属脏器病症。

     经穴:主要用于循经远道作为配穴,用于寒热、喘咳等。

     合穴:阴经合穴用于胸部及腹部病症;足阳经合穴主要用于腑病;手阳经合穴多用于外经病症。


附:六府下合穴 

    六腑中,胃、膀胱、胆属足三阳经,各有合穴;大肠、小肠、三焦属手三阳经,因脏器位于腹部,应于下肢,故除在手阳经各有合穴外,在有关的足阳经上也各有一合穴之说。

子午流注纳支补泻法

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 1888 次浏览 • 2018-02-25 18:37 • 来自相关话题

子午流注纳支法,按时支取穴,也称纳子法、时支子午流注。这是根据每日气血输注十二经的地支时辰,病症之虚实,配合五行生克穴位,取穴治病的方法。有两种取穴法: 一种是按一天十二时辰,每个时辰各配一经,在这个时辰内,该经从起点到终点的任何 ...查看全部
子午流注纳支法,按时支取穴,也称纳子法、时支子午流注。这是根据每日气血输注十二经的地支时辰,病症之虚实,配合五行生克穴位,取穴治病的方法。有两种取穴法:

一种是按一天十二时辰,每个时辰各配一经,在这个时辰内,该经从起点到终点的任何腧穴都可以选用。例如,肺经病,每日寅时都可取肺经从中府到少商的任何腧穴针刺治疗。此方简便易行。

另一种是根据气血流注到某经的时辰,再结合五俞穴,用补母或泻子的取穴方法进行针刺治疗。纳子法是依据"日周期",用本经的井、荥、俞、经、合五俞穴配属木火土金水五行,根据气血流注本经的时间,在每日的十二个地支时辰按时开穴。开穴的原则:实则泻其子,虚则补其母。

气血流注有盛有衰,肺气旺于寅时(清晨3—5点)而终于卯时。如肺经发生病变,可选取肺经的有关腧穴,当其方盛之时,采用“迎而夺之”的泻法;肺气衰退之时,采用“随而济之”的补法。其他各经病变依次类推。

补母泻子取穴法是根据五输穴与五行的相生规律,法于“虚则补其母、实则泻其子”的治疗原则,以子母穴作为基础。例如肝经病变属实者,取肝经的子穴行间(五行属火),针刺用泻法;虚证则取肝经的母穴曲泉(五行属水),针刺用补法,各经病变依次类推。若时辰已过,或见不虚不实证,可取本经的本穴和原穴治之。

同时异经也可以取用补母泻子法:如肾虚证,“虚则补其母”,可取、与肾经相生关系的肺经(肾属水,肺属金,金生水,肺经为肾经之母),在卯时5-7点,取肺经的母穴输土太渊穴(土生金)及肺经的本穴经渠穴补之。

又如:大肠经实证,“实则泻其子”,可取与大肠相生的膀胱经(大肠属金,膀胱经属水,金生水,膀胱经为大肠经之子),在申时15-17点按膀胱经的子穴输木束骨穴(水生木)及膀胱经本穴通谷穴泻之。其它可类推。

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养生保健总结

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 760 次浏览 • 2018-02-25 18:03 • 来自相关话题

转自:养生保健总结_长翅膀的牛--老朱_新浪博客  声明:我老朱是学机械的,不是中医世家,也不是所谓专家,何况专家也可能忽悠,因此,学习需谨慎,有病找医生。     首先我们要知道几个基本原则观念(其实中医养生之道与易学,儒家中庸之道等 ...查看全部
转自:养生保健总结_长翅膀的牛--老朱_新浪博客 
声明:我老朱是学机械的,不是中医世家,也不是所谓专家,何况专家也可能忽悠,因此,学习需谨慎,有病找医生。
    首先我们要知道几个基本原则观念(其实中医养生之道与易学,儒家中庸之道等相通的,有时把国家,集体,政治等像成人体来对待就知道如何管理了)
1. 自然
   “以天地之气生,四时之法成”,人是自然中一份子,离不开天地日月水火等,要顺应春夏秋冬四季昼夜循环等规律变化,来维持生命,与自然逆行只会自残身体。如,人有上百万年的历史,已经适应日出而作,日落而息,但是现在文明社会,特别近几十年,因为电和网络等,让人都打破自然规律,晚睡,娱乐,吃乐纵欲,极限,毒品等,绝症越来越年轻化,肥胖越来越多等。许多年轻人以后迟早要为晚睡买单!
2. 平衡
   平衡就相安无事!阴阳平衡,阴阳分类很多,一般人只记住脏为阴,腑为阳即可;七情六欲也需平衡,如怒过了伤肝,压抑怒气久了又伤脾,道家讲的淡然,流行话-淡定,不要过喜过悲等。不建议自己的孩子搞竞技体育,特别拼潜能的,透支精气神,只会昙花一现,落下一身病;营养平衡,药食同源,某种营养多了也是伤害身体。有一点要提醒,人体是个动态的平衡,有时候身体出现一些症状,不一定是坏事,有可能自己身体气血足了,能量够了,身体上升状态,在消除体内寒气病毒等而产生的“硝烟”,不要一遇到不适就用抗生素等来裁决。
3. 相生相克
   中医把五脏六腑按五行分,把经脉穴位也按五行分,季节五行分等。首先要知道五行:金木水火土;从左生右:木火土金水木;从左克右:金木土水火金。除了基本相生相克,还有相乘相侮;乘:以强凌弱,克者太强,被克者太弱;侮:强奴欺主,被克者太强,克者过弱而被反克。
   这里要详细说就很多了。只要明白一点,身体一个地方出现症状,不要只治疗一个地方,要考虑的五脏六腑等相互牵扯相互生克的关系,要整体考虑,不要一发烧就抗生素,一咳嗽就黄连素,一癌症就来一刀,只有整体调理好,理顺好,保持平衡和谐,才能基本控制住病症。
4. 个性和共性
   好多人一看到什么偏方,什么保健法,拿来就用,有时对症了有效,有人可能适得其反;如,高血压,有的人因为肝火大引起的,有的是因为缺钙血管壁脆硬引起的,有的是因为血气不足而引起的,有的是精神刺激而引起的,有点是吃药如避孕药等引起的,有的是遗传的有的是后天的等等,治疗的方法都不一样的。有的是虚症有的是实症,如果实虚治疗相反会误诊以致死人的。有什么好偏方和保健,一定要仔细谨慎,不可轻信他言。如现实中有些癌症晚期,还用狠毒的偏方(癌症早期的可能会制止住发展),结果加快人死亡,还增加人的痛苦。一个专家出来,全民齐学习,最后投诉,揭发,神话破灭,其实除了专家炒作,大家都有原因,几个有效的偏方,技法就全民推广,肯定出问题的。
5. 预防为上
   伤害身体很容易的,修复很难的,症状显现出来,往往是身体难以自我修复的时候,受折磨也费财,甚至丧命。大家估计都读过《史记》中的《扁鹊见齐桓公》这篇文章,扁鹊四见齐桓公,三次劝诊,最后一次看了就不劝就走,病从腠理到血脉到肠胃到骨髓,到骨髓后齐桓公才知道真的病了,这时找神医就晚了,神医为了自己活命只好逃了。因此,大伙一定要平时注意爱惜自己,别透支,糟蹋自己,特别一些年轻人。
6. 保持平和舒畅的心情
   信息化,资本化,享乐主义,现实主义等,让许多人很难静下心来,浮躁,不安,紧张,劳累,盲目等;这点要靠自己悟了,自己养,别人说教无用。修心养性要时间,因此,人随年龄大,会好些。有时间的人每年不妨好好看看一两本哲学书(不是一些所谓速成的快餐哲学)
 
    一般人的健康生活习惯:
1.  早晨起来后,先喝一杯温开水
2.  早餐吃好,特别需要减肥者
3.  养成固定的大便习惯,最好早晨或睡觉前
4.  上班多喝水,特别用电脑者(可以生理提醒自己休息一会儿)
5.  宴请会餐尽量安排在中午
6.  持续用电脑不要超过一小时(起来走动几分钟,或闭眼双指按揉内眼角一分钟,或按摩敲打大腿内外侧)
7.  午餐后真睡或眯一刻钟
8.  好咖啡者一天不要超过2杯
9.  抽屉里放一点干粮或水果,下午饿了补充一点
10. 晚餐吃清淡的
11. 每餐七分饱
12. 晚上8点钟之前停止锻炼(瑜伽气功除外)
13. 每天保持泡脚习惯(夏天或洗澡也坚持),每次10分钟左右,泡脚时,脚踝下内外侧窝,用脚跟相互搓揉,泡脚时间最好9点半左右
14. 尽量养成10点上床,10点半入睡的习惯
15. 失眠者可按揉两乳之间(中点),或双手捏两手臂
16. 入睡前,平躺,双手搓热,以肚脐与耻骨之间连线的中点为圆心,一手掌顺时针画圈缓慢轻揉,闭目;保持10分钟左右。(排除杂念最好,可以想象没有人物的风景,如大海,天空等)
17. 早晨醒来,可以按以上一样,轻揉5分钟左右,再起来。
18. 每周保证一到两次出汗的锻炼(肝肾不好者,建议慢跑,慢跑有益心肺,特别肺活量提高,金生水)
19. 吃时令蔬果,少吃反季节性的
20. 洗澡时,热水冲后背脊柱两侧
21. 头痛者,可以双掌掐压头皮,从头正中开始,掐好向两侧移动继续,整个头皮都捏,或者自己双手的手指来回梳头。
22. 胃是受纳消化食物,少吃过冷过热过辛辣的东西,胃不好靠养为佳,胃临时不舒服,可以热敷
23. 女性假期不要碰冷水或吃冷饮等
24. 男人酒后不要房事
25. 有病,特别绝症,首先是控制病情,不要急功近利,想一下子治疗好,有时控制病情就是得救了,如果过猛治疗,只会加快死亡。建议绝症晚期者,温和疗法。
26. 心情好坏,对病的恶化和好转,有很直接的关系,对病人的心理疏通调整很重要。
27. 有兴趣可以练习气功或瑜伽,有益固本元气,增加体质
28. 可以买2个高尔夫球,躺床上时,可以按摩脊柱两侧,哪里酸按哪里;按摩捶(5到10元那种木头捶,或木头加橡胶头)的买几个,看电视,聊天等敲敲手腿。、
29. 坐车或无聊时,可以做一些手脚活动,如:伸掌握拳,和抓抬脚趾头。
30. 有空捏捏耳朵,手掌
31. 累了可以到正规的洗脚按摩店,洗脚按摩一下
 
以下内容,感兴趣穴位按摩可以继续看
普通自我保健按摩穴位(自己容易做的):
1.  偶尔失眠:膻中,中脘,天池
2.  常失眠:膻中,中脘,天池,神门,灵道,少海,后溪,小海,劳宫,悬钟,通里,内关,印堂,翳明,安明,四神聪,三阴交
3.  咳嗽:太渊,合谷,列缺,外关,少商,鱼际,经渠,尺泽,曲池,阳溪,风池
4.  补肾气,消肝火(泡脚时):太溪,太冲,涌泉,冲阳,昆仑
5.  补肾气(日常小息时):曲泉,足三里,阴谷,阴陵泉,阳陵泉
6.  预防或辅助治疗中风的六脉神剑:少商,商阳,中冲,关冲,少冲,少泽
7.  近视:晴明
8.  鼻塞:迎香,上迎香,印堂,风池
9.  补肾气(平卧时):关元,气海,石门,中极
10. 背部的背俞穴,睡觉用高尔夫球或擀面杖按摩,或冲淋时用热水冲,背撞击树
11. 减肥(平时敲打按摩):环跳,中渎,风市,膝阳关,足五里,曲泉,阴廉
12. 痛经:关元,血海,带脉,中极,三阴交,内庭
13. 便秘:长强,天枢,支沟
14. 小孩的穴位不像成人的一点,用经脉的走向,从线的角度去推拿或捏肌比较好
15. 手,足,耳朵等反应区可以根据挂图对应按摩
 
附:五脏六腑五行图

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    五行图里,大家可以了解几个简单的道理,四季(长夏是四季的最后一个月最后18天)对应的脏腑,颜色对应食品,味道对应调味,当季的脏腑容易旺,最好补母泄子来调理。
(母子:生我者为母,我生者为子,如拿木来说,水是木的母,火是木的子)
 
附:十二经脉的五输穴和原穴,络穴,募穴和郄穴:

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五输穴的五行属性:

 
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       一般针灸的常用的特效穴位:五输穴,原穴,络穴,背俞穴,募穴,八会穴,郄穴,下合穴等
 
     五输穴为:井穴,荥穴,输穴,经穴,合穴,都在肘膝关节以下,对普通人,容易日常保健治疗操作。
     原穴:三焦之气经过之处,阴经的输穴也是原穴。除了十二经,还有2个单原穴,即膏的鸠尾,和肓的气海(也叫脖胦)。(病入膏肓,膏:心下胸隔膜之上;肓:下肓,腹膜处)
     背俞穴:腰背部足太阳膀胱经的第一侧线上,脊柱1.5寸旁,多用于拔火罐,开背,捏肌,推拿,针灸等。
 
一般穴位治疗原则是:实则泻其子,虚则补其母;先补其母后泄其子;不虚不实取本经腧穴。比较常见的泻火补水平肝法就是如此。
方法有:
1. 本经补母泄子法。根据脏腑所属的五输穴及其五行属性,取本经的母子穴来治疗。如肺病的本经母穴是太渊穴,子穴是尺泽穴(肺属金,土生金,金生水,阴经中输穴为土,合穴为水,因此输穴太渊穴为母穴,合穴尺泽穴为子穴)。
2. 异经补母泄子法。取异经的母穴或子穴来治疗。还是拿肺来说明,如肺(金)虚时,取脾经(土)的输穴(土)太白,或胃经(土)的合穴(土)足三里来治疗;如果肺实,就取肾经(水)的合穴(水)阴谷,或膀胱经(水)荥穴足通谷来治疗。
3. 四季取穴法。根据季节,春井穴,夏荥穴,秋经穴,冬合穴,长夏输穴 ,一般只用阴经。
4. 原络穴配合法。疾病所属的经脉的原穴为主,相表里的经脉的络脉为客来治疗。还拿肺来说事,肺经原穴是太渊,相表里的是大肠,大肠的络穴是偏历。
5. 募穴背俞穴配合法。募穴在胸前属于阴,背俞穴在背部属于阳;阴病阳治,阳病阴治,治疗内脏和阴经的病用背俞穴,治疗体表和阳经的病用募穴。
6. 泄井须泄荥,补井当补合。有空多锻炼20个指头,恰捏刮按等都可以。
 
十二经脉的脉气流注时间
   脉气周遍全身50次,需要一昼夜。脉气从手太阴肺经,寅时开始。
   寅时(03-05)肺经,卯时(05-07)大肠经,辰时(07-09)胃经,巳时(09-11)脾经,午时(11-13)心经,未时(13-15)小肠经,申时(15-17)膀胱经,酉时(17-19)肾经,戌时(19-21)心包经,亥时(21-23)三焦经,子时(23-01)胆经,丑时(01-03)肝经
   由于子时是脉气流注胆经,丑时是肝经的时间,胆是存储和排泄胆汁,帮助消化食物,肝是藏血,主疏泄,肝胆得不到休息,脂肪不够消化,血不足不能足够传送垃圾等,人体的垃圾就多,赘肉堆积显得胖,因此,许多养生的书要求人11点之前要入睡(强调一下:是入睡时间,不是上床睡觉,因此上床要更早一些)就是这个道理。
午时是流注心经的时间,因此,午饭后小睡或养神一会儿是有益强心的。
 
以下是十二经脉的走向

 
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    此图只要知道,手三阴是从胸部走向手,手三阳是从手走向头,足三阳是从头走向脚,足三阴是从脚走向胸腹;有何用?上面说了补母泄子法,如何是补,如何是泄?---随补迎泄,顺着经络行走方向是补,逆向为泄;自己按摩推拿要注意这个方向或顺序问题!
如:肺热时,要泄火,就得从手掌向手臂方向推拿小臂内侧,如果相反就火上加油了,按照中国一代代传下的照料习惯,加上独生子,一般小孩子热证比寒症多,如果小孩咳嗽,多推推小手臂内侧,从横纹推到手肘,以及印堂,从鼻根推向发际。
 
    如何针灸等建议请教正规中医好,懂一点的,可以买艾条灸五输穴,原络穴等,或按摩推拿,有些穴位不可随意针灸,还有孕妇不能自己针灸按摩,一定找好的中医。
    中医的基本原理简单,但是治疗养生的技法博大精深,大家知道一些基本原理,就会找对医生,选取合适治疗法案,不人云亦云,多一点主动权。
    如何辨别虚实热寒症等,有兴趣的可以找找中医的“八纲辨证”了解,网上搜索一下很容易。
 
最后对一些喜欢晚睡的肥胖者一点建议:
1. 一定要改变作息时间,早睡,十点半之前一定要上床进被窝。睡不着按上15,16按摩。
2. 睡前泡脚,按摩脚部的太溪穴,太冲穴,昆仑穴
3. 白天无事,按摩一下肝胆经
4. 早餐一定要吃好,吃饱
5. 晚餐多素少荤
6. 每周慢跑一次,每次1小时以上。

养生保健总结_长翅膀的牛--老朱_新浪博客  http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dae4b810100r3sx.html

十二经络常见的39个易堵塞穴位

唯爱中医 发表了文章 • 0 个评论 • 1149 次浏览 • 2018-02-11 17:10 • 来自相关话题

中医讲究取象比类,生活中很多现象可以给我们提示:道路拥堵,人流、物流不畅;河道拥堵,河水不能灌溉良田;网络拥堵,信息不能传递;生产线拥堵,资源浪费、产能下降;下水道拥堵,城市内涝;如果体内的经络拥堵,势必造成气血运行阻碍,养分不能运送过来,垃圾无法及时排除,信 ...查看全部
中医讲究取象比类,生活中很多现象可以给我们提示:道路拥堵,人流、物流不畅;河道拥堵,河水不能灌溉良田;网络拥堵,信息不能传递;生产线拥堵,资源浪费、产能下降;下水道拥堵,城市内涝;如果体内的经络拥堵,势必造成气血运行阻碍,养分不能运送过来,垃圾无法及时排除,信息传递不畅,相应脏腑功能受到影响,久之疾病形成。

《灵枢•经脉》:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”对于非专业人士,如何知晓经络是否通畅,如何疏通经络呢?经过长期实践,我发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位,多分布在肘膝腕踝附近,人们可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引3—5遍,这个点就以疼痛的形式表露出来。这些痛点的存在说明经络堵塞了,这就是证据,证明身体目前没有处在最佳状态。“通则不痛、痛则不通”,在探查到的痛点处敲揉、点按,3—5天后多数人的痛感可消失,意味着经络畅通。这种经络疏通的方法,简单、易学,好操作,按照动作要领,坚持实践,人人可自我疏通经络,随时保养身体。

自我疏理经络的作用不仅体现在疾病的诊治上,而是为人们预防疾病提供了有效手段!平时通过探查经络,发现身体异常,随时可以防患于未然。

1、肺经

孔最穴:前臂掌面拇指一线,肘横纹下2寸(3指宽)

鱼际穴:第一掌骨中点赤白肉际处

2、大肠经

手三里穴:肘关节横纹下2寸(3指宽)

合谷穴:手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下

手五里:穴屈肘,在曲池穴与肩髃穴的连线上,曲池穴上3寸(四指宽)处。

3、胃经

髀关穴:腿根中点下2寸(3指宽),偏外侧

梁丘穴:髌骨外上缘直上2寸(3指宽)

丰隆穴:外踝尖与外膝眼连线中点,胫骨前脊外2横指

4、脾经

地机穴:胫骨内侧缘,膝关节内侧下3寸(4指宽)

三阴交穴:胫骨内侧缘,内踝尖上3寸(4指宽)

太白穴:足大趾后,内侧核骨下,赤白肉际陷中

公孙穴:太白穴后一寸

5、心经

心经上臂部分的悬垂肌肉

少海穴:屈肘,当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点

腕部四穴:腕横纹,小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上1.5寸的距离分布神门、阴郄、通里、灵道

6、小肠经

天宗穴:肩胛骨岗下窝中央

后溪穴:小指掌指关节后,当横纹头赤白肉际处

肩贞穴:臂内收时肩关节后方,腋后皱襞上1寸处

7、膀胱经

昆仑穴:足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘

承山穴:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处

委中穴:膝盖后方的腘窝中点

合阳穴:委中穴下2寸(三指宽)

8、肾经

大钟穴:足内踝尖与跟腱连线中点偏下方,骨头上缘

水泉穴:足内踝尖与足跟尖连线的中点

照海穴:足内踝尖与足根尖连线上,内踝下缘凹陷中

9、心包经

天泉穴:腋前纹头下2寸(三指宽),肱二头肌长短头之间

心包经:肘下2寸 肘横纹下2寸(三指宽),两筋之间

心包经:郄门穴 腕横纹上5寸,两筋之间

10、三焦经

四渎穴:前臂背面正中线,肘横纹下2寸(3指宽)

消泺穴:上臂外侧中点处

翳风穴:耳垂后下方,下颌角与乳突之间凹陷中

角孙穴:折耳廓向前,当耳尖直上入发际处

11、胆经

肩井穴:肩部最高处,在大椎穴与肩峰连线中点

风市穴:直立双手并拢在大腿外侧,中指尖下

悬钟穴:外踝尖上3寸(4指宽),两骨头之间

临泣穴:第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处

12、肝经

阴包穴:屈膝,大腿内侧膝关节上4寸处

太冲穴:在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中

期门穴:第四肋间隙的乳头直下,第六肋间隙处

提示:需注意,自我疏理经络时,不要整条经络疏理,那样会无谓消耗气血,容易疲劳。好比一条道路有十个路口,只有一个路口堵车,交警只会去那里疏导,其它不拥堵的路口没必要派人去,以免无谓消耗人力、物力、财力。所以在经络循行线路探查3—5遍,然后在找到的痛点处敲揉疏通即可。